Ţine bolile la distanţă în timpul verii! Alimentele care întăresc sistemul imunitar
Imunitatea de fier este atât de necesară ca scut de apărare în fața infecțiilor, bacteriilor, virusurilor.
Salate
În sezonul cald, mizăm pe verde. Din abundență salate cu frunze verzi, spanac, urzici, ștevie, leuștean, pătrunjel, mărar.
Alimentele crescute în mod natural sunt recomandate pentru menținerea unei sănătăți de fier, față de cele cultivate artificial sau transportate pe dista… citeste mai mult Vezi sursa