Suplineşte lipsa razelor solare! Alimentele care îți asigură vitamina D în timpul izolării la domiciliu

Beauty
01.04.2020
Autor: Revista Blogurilor

Dacă respecţi cu stricteţe indicaţiile cu privire la distanţarea socială în timpul crizei COVID-19, cu siguranţă te-ai gândit la modalităţi de a-ţi asigura doza zilnică de vitamina D, astfel încât să compensezi faptul că nu ai mai văzut lumina soarelui în ultima perioadă.

Iată câteva alimente care-ţi vor aduce un aport sporit de vitamina D în timpul izolării la domiciliu:
Somon
Somonul face parte din categoria peştilor cu o carne grasă, bogată în uleiuri benefice şi vitamina D. Poţi încerca somonul marinat sau la grătar, fiind delicios în combinaţie cu ingre… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top