Nu toate legumele sunt mai sănătoase crude. LISTA legumelor care ar trebui gătite
Ţi-ai propus să mănânci mai sănătos şi crezi că este de ajuns să consumi mai multe alimente neprocesate? Ei bine, unele legume aduc mai multe beneficii dacă sunt preparate termic.
1. Roşii
Când sunt supuse procesului de fierbere sau coacere, pereţii celulari din pulpa roşiilor sunt eliminaţi din ec… citeste mai mult Vezi sursa