Micul dejun, cea mai importantă masă pentru creier. Ce trebuie să mănânci pentru a fi în formă toată ziua
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei și este și ocazia de a-i da organismului un start perfect de la primele ore ale zilei.
Iată ce puteţi mânca dimineaţa ca „să vă meargă mintea” toată ziua:
Iaurt semi-degresat cu seminţe de in
Seminţele de in pot fi găsite în magazinele cu produse naturi… citeste mai mult Vezi sursa