Legumele pe care să nu le ratezi toamna aceasta: Au calorii puține, stimulează imunitatea și scad riscul de a face cancer
Toamna este anotimpul roadelor bogate. Legume pline de vitamine trebuie acum introduse in dieta pentru a pregati organismul pentru iarna. Iata care sunt cele mai sanatoase legume de sezon:
Una dintre cele mai sanatoase legume ale sezonului, este sfecla. Aceasta radacinoasa este bogata in nitrati naturali care imbunatatesc circulatia sangelui. In plus, este o sursa importanta de Vitamina B9 (cunoscuta si ca acid folic), vitamina C, potasiu, magneziu, fosfor si fier. In plus, 100g de sfecla contine doar 43 de calorii.
CITEȘTE ȘI: Pregătiri de toamnă: Sucul de roșii pe care trebuie ne… citeste mai mult Vezi sursa
Articole similare:
Cum să găsești un portofel ideal? Tipuri de portofele
Maine este Royal Passport Day by Sabon
10 (sau mai multe) intrebari & raspunsuri despre in
Medicamentul preferat al românilor dă reacții îngrozitoare: O femeie a ajuns în comă, cu pielea arsă și aproape oarbă
DOCUMENT Erau acuzați că sunt conspiraționiști, iar acum Comisia Europeană dă verdictul: Autorizația pentru vaccinul AstraZeneca a fost retrasă
Sub Deviza ‘Supradoza de visuri spulberate’, Universitatea Româno-Americană conduce bătălia anti-drog
FOTO Se construiește o nouă autostradă: Turismul va exploda
FOTO Acesta este hotelul unic în lume și se află în Mamaia
VIDEO Asta e perla de pe litoralul românesc: Hotelul desemnat bijuterie arhitecturală
