Important! Cum este mai sanatos sa respiram: pe Gura sau pe Nas?
Oamenii respira de 18 ori pe minut, de 1080 de ori pe ora si chiar de 25920 de ori pe zi. Dar o fac cum apuca!
Cum este indicat sa respiram? Este corect sa respiram pe gura, sau pe nas?
Respiratia nazala
Daca respiri pe nas, asiguri activitatea cerebrala stabila si reglezi pulsul. Acest tip de respiratie are cateva beneficii. In primul rand, cand respiri pe… citeste mai mult Vezi sursa