O femeie susține că administrarea de ibuprofen pentru a-și ameliora crampele menstruale a lăsat-o în comă timp de 17 zile, cu pielea arsă, bășici și piele exfoliată pe tot corpul....
Comisia Europeană a retras, la cererea gigantului farmaceutic AstraZeneca, autorizația de comercializare în statele membre a vaccinului dezvoltat de compania anglo-suedeză împotriva COVID-19, vac...
Bucureștiul este, conform statisticilor, orașul din România unde există cei mai mulți consumatori de droguri. România, de altfel, a devenit țară de destinație a drogurilor, în ultimii ani, n...
Codrin Ștefănescu, fostul secretar general al PSD, rupe tăcerea după ce a făcut cancer. Ștefănescu a explicat că nu a făcut cancer de la mâncare așa cum spune multă lume,...
AstraZeneca a recunoscut în instanță, pentru prima dată, că vaccinul său Covid poate provoca un efect secundar de coagulare a sângelui. Reacția extrem de rară se află în centrul unei...
Ce ascunde, de fapt, expresia „boala lui Calache”? Deși este veche de câteva sute de ani, este încă folosită și în zilele noastre. Totuși, puțini sunt cei care cunosc originea...
Restaurantele, barurile și cantinele vor fi obligate, prin lege, să le ofere apă potabilă clienților care vor cere asta. Legea vizează și companiile de catering, care vor fi nevoite să...
Unul dintre cei mai valoroși fotbaliști din Superliga a fost testat pozitiv la antidoping cu substanțe rare… CITEȘTE AICI DECLARAȚIILE FOTBALISTULUI, DAR ȘI ALE CLUBULUI DIN LIGA 1…...
Fructele și legumele bio nu trebuie să conțină nici măcar urme de pesticide! Asta, în teorie, pentru că practica demonstrează contrariul. Un experiment realizat pe fructele de avocado a demons...
Un studiu uriaș făcut la nivel mondial pe vaccinații antiCoronavirus arată că majoritatea celor care s-au injectat cu serurile ARN mesager, adică vaccinurile Pfizer și Moderna, au avut grave ef...
Cristian Popescu Piedone, primarul Sectorului 5, recomandă consumul acestui fruct „dacă vrei să mai faci vreo doi, trei copii”. Se găsește în orice supermarket și prețul este accesibil tut...
Toate loturile unui sos american produs de Contec Foods SRL sunt retrase de la vânzare din magazinele Lidl, din cauza prezenţei alergenului gluten din făina de grâu care nu este...
"Nu mananc mai nimic si totusi ma ingras!". De cate ori ati auzit (sau ati spus) asa ceva? In cazul meu, asa cum zice o vorba englezeasca, daca as fi primit un ban ori de cate ori am auzit asta, ......
Felul cum percepem propriul corp - imaginea de sine, in limbajul psihologilor - poate sa transforme viata unei persoane intr-un adevarat cosmar. Nu de putine ori am avut pacienti chinuiti de cateva ki...
Motivul principal pentru care trebuie sa scazi in greutate este sanatatea, nu aspectul fizic. In SUA, aproape 112.000 de decese pe an pot fi atribuite obezitatii. Riscul de deces creste proportional...
Oamenii cu probleme ponderale sunt pur si simplu asaltati de multitudinea de "oferte" in ceea ce priveste solutiile pentru slabire, de la diete-minune promovate agresiv de mass-media, dar care nu au u...
Deficitul de vitamine din complexul B poate reduce performanta atletica Vitaminele sunt esentiale pentru buna functionare a organismului. Mai mult decat atat s-a constatat ca exista o legatura intre ...
Constantin Lazar, campion national de culturism nu este adeptul greutatilor mari. Asa cum marturisteste, nu a fost inzestrat cu foarte multa putere; in schimb se antreneaza foarte intens. Foloseste gr...
Oricine trage de fiare isi doreste un piept puternic si un spate solid - doua parti ale corpului foarte expuse si vizibile. Aproape toate programele de antrenament evita antrenarea in aceeasi sedinta ...
Cei mai multi dintre cei pasionati de fitness si culturism isi doresc un abdomen la fel de frumos cizelat ca al lui Florin Uceanu sau ca al Florinei Cernat. V-ati gandit insa ca in afara de aspectul e...
Este un lucru binestiut ca daca vrei sa iti imbunatatesti performanta aeroba trebuie sa iti antrenezi sistemul cardiovascular. Recomandarile clasice ne spun ca pentru a ne ameliora capacitatea de efor...
Deconditionarea sau iesirea din forma, apare atunci cand nu te mai antrenezi si reprezinta unul dintre principiile de baza ale antrenamentului sportiv. Principiul "conditionarii/deconditionarii", pe c...
Ati fost vreodata atenti la viteza cu care faceti repetarile din cadrul fiecarui exercitiu? Probabil ca multi dintre voi veti raspunde cu "nu" la aceasta intrebare. Tocmai din acest motiv, va rog ca d...
Sa presupunem ca esti unul dintre cei multi care merg la sala fara ganduri mari - cum ar fi sa participe la un concurs de fitness sau culturism sau sa apara pe coperta unei reviste de profilÃ?? -...
In mintea celor mai multi dintre noi, termenul "fitness" se refera la o ramura sportiva care combina antrenamentele aerobe cu cele de forta (insa cu utilizarea unor greutati mai mici si mai multe repe...
Cei care au avut ghinionul sa sufere o accidentare, isi pun o intrebare normala: cand vor putea sa reia antrenamentele fara sa isi puna in pericol sanatatea? Raspunsul la aceasta intrebare simpla, nu ...
Dupa o asemenea vara capricioasa, mi-e si frica sa ma gandesc ce fel de iarna ne asteapta. Sa speram ca nu o sa fie una prea friguroasa. In orice caz, chiar si o temperatura in jurul valorii de zero g...
Beneficiile antrenamentului de forta sunt numeroase, contribuind la crestrea nivelului de performanta in orice activitate fizica. Antrenamentul de forta presupune executarea unor miscari impotriva une...
De multe ori incepatorii sau cei care nu au mai facut sport de mult timp au tendinta sa se apuce in forta de antrenamente, trecand peste niste etape absolut necesare. Rezultatul este adesea o accident...
De cate ori pana acum ati auzit ca daca te antrenezi dimineata, fara sa iei micul dejun, o sa slabesti mai repede si mai mult? Sunt convins ca de multe ori. "Baza teoretica" care sta in spatele acestu...
Executia corecta a exercitiilor de forta ne asigura succesul si atingerea obiectivelor propuse. Cei mai multi dintre cei care au ales sa se antreneze cu greutati, dupa ce parcurg o perioada de "initer...
Orice pasionat de culturism care are si cateva notiuni de fiziologie, ajunge pana la urma la o concluzie pe care oamenii de stiinta o cunosc de mult timp: sistemul nervos este un factor limitativ pent...
In timpul executiei unor miscari complexe cum sunt genuflexiunile, multi culturisti poarta o centura lata de antrenament, pentru cresterea stabilitatii. Unii culturisti considera ca daca fac genuflexi...
Exista o multime de motive pentru care cineva nu poate ajunge intr-o sala de forta, desi viseaza la un corp plin de muschi, asa cum vede prin reviste sau pe internet. Poate ca este prea ocupat si nu g...
Toti asteptam cu multa nerabdare vacanta sau concediul, in care de obicei plecam din localitate cu gandul de a ne odihni si de a ne incarca bateriile pentru inca un an de munca sau scoala. Totusi pent...
- Cei trei factori "legali" care pot fi manipulati pentru a se induce dezvoltarea musculara sunt : EXERCITIILE, NUTRITIA si ODIHNA. - Numai interactiunea celor 3 factori enymerati mai sus poate conduc...
Unul dintre cele mai frecvent intalnite "fenomene" la sala este abandonul, datorita incapacitatii de a urma un program de antrenament prea dificil, ceea ce atrage dupa sine lipsa rezultatelor. Multi i...
Este antrenamentul de forta o alegere buna pentru copii? Ar trebui ei sa frecventeze o sala de forta? De la ce varsta se poate incepe culturismul Iata cateva intrebari care ajung sa framante parintii,...
Am stat cu multa lume de vorba, atat despre programul sportiv cat si despre viata in general si am ajuns si eu la concluzia la care multi dintre noi ajungem in cele din urma: inamicul nostru numarul 1...
Ti s-a intamplat vreodata sa nu te poti duce la un antrenament si astfel sa nu respecti programul propus, fiindca nu ai avut timp sa stai la sala o ora sau mai mult, asa cum recomanda cei mai multi in...
"Totul sau nimic" - unii considera ca daca nu au o ora intreaga (sau mai mult) pentru antrenament, nu merita sa faca acel antrenament. Studiile arata ca si numai 10 minute de exercitii fizice zilnic a...
Obiceiul matinal al multor oameni este sa faca putina miscare pentru dezmortire sau chiar un mic antrenament de intretinere. Nimic rau in asta, insa de obicei in cadrul acestui mini-antrenament sunt i...