Asta e OTRAVA care ni se dă la restaurant: O porție are până la 14 aditivi și 40 de grame de sare
- 15:15 VIDEO Victor Ponta dă cărțile pe față: 'Se știa că PNL sprijină un candidat să îi ia voturile lui Simion'
- 13:09 VIDEO Andrei Pleșu, despre noul prezidențiabil PSD: 'Eu, când îl văd pe Crin Antonescu, știu sigur că n-are în cap nimic'
- 11:12 Un ciclon lovește puternic România: Ninsori abudente pe arii extinse, ploi și vreme geroasă
- 09:52 Donald Trump l-a invitat pe Călin Georgescu la ceremonia de învestire de la Casa Albă: 'Le-am spus că voi veni ca președinte'
- 12:12 Crin Antonescu lansează un avertisment în plină criză politică: 'Geamuri se pot sparge oricând, dar e bine să nu uităm că e iarnă'
- 09:57 DOCUMENT CUTREMUR în sistemul bugetar: Marcel Ciolacu îngheață angajările și majorările salariale
- 22:07 Anamaria Prodan intervine în scandalul Călin Georgescu: ‘Jenant şi penibil’
- 12:10 Casa de Pensii explică ce se întâmplă cu pensiile de la 1 ianuarie, odată cu creșterea salariului minim
- 11:27 Guvernul îi face pe plac lui Călin Georgescu: Apa devine o prioritate
- 16:11 Nicușor Dan îi satură pe bucureșteni: Le mărește taxele, după ce l-au votat
Se schimbă tot ce se știa despre om: Organele noastre cresc diferit în spațiu
Oamenii de ştiinţă au cultivat mai multe organe în miniatură pe Staţia Spaţială Internaţională (ISS), care orbitează la aproximativ 400 de km deasupra Pământului. Urmează: Ficatul…...
O jurnalistă de la PRO TV a paralizat, după ce a mâncat brânză cumpărată din piață
Adriana Stere, vedeta Pro TV și mamă a cinci copii, a fost recent diagnosticată cu febra Q, boală pe care ar fi contactat-o după ce a consumat brânză achiziționată de...
Oreste Teodorescu a fost condamnat pentru consum de droguri
Jurnalistul Oreste Teodorescu a fost condamnat la doi ani de închisoare pentru consum de droguri. Acesta a fost prins conducând drogat la volan și nici el și nici procurorii nu...
VIDEO ÎPS Teodosie, șocat când a auzit ce face un credincios: ‘Vai de mine! Este o mare batjocură față de Hristos’
Un ascultător a întrebat ce canon ar trebui să facă o persoană care a fumat în ziua în care s-a împărtășit. IPS Teodosie a răspuns ferm, explicând că fumatul în...
Verdictul psihiatrului: ‘Lasconi are instinct de killer, Simion, un fricos, un molatec’
Într-un moment în care românii sunt în căutarea unui lider puternic și conectat la nevoile lor, psihiatrul Gabriel Diaconu aduce o analiză aprofundată a principalilor cinci candidați cu șans...
‘Oro blanco’, ‘aurul alb’, noul elixir al tinereții
Un suc extrem de popular în Spania, cunoscut drept „oro blanco” sau „aurul alb” și inclus în rutina zilnică este recomandată de nutriționiști ca o modalitate excelentă de a hrăni...
Asta este licoarea magică a dacilor: Vindecă peste 40 de afecțiuni
Încă din cele mai vechi timpuri, busuiocul a fost perceput ca având o valoare mai mare decât cea de simplă plantă aromatică. Cunoscut pentru proprietățile sale magice și terapeutice încă...
Mihai Trăistariu, despre ciocolata Dubai: ‘Un mare fâs. Fâneț amestecat cu ciocolată’
Cântărețul Mihai Trăistariu a făcut praf ciocolata Dubai. Devenită un trend în România, ciocolata care are un strat generos de kataif mixat cu cremă de fistic a devenit virală. Majoritatea...
Abia acum se văd efectele izolării forțate din pandemie: Creierele adolescenților au fost iremediabil afectate
Cercetările sugerează că perioada de izolare din timpul pandemiei COVID ar fi putut determina îmbătrânirea prematură a creierului adolescenților. Această maturizare accelerată a fost deosebi...
Monștri, nu medici: Mai mulți medici oncologi din Timișoara cereau mită de la pacienți
Nouă percheziții au avut loc la Spitalul Municipal Timisoara şi la locuinţele unor cadre medicale. Un medic a fost ridicat de ofiţerii DGA, în urma unui flagrant, după ce asupra...
Alexandru Rafila ia decizii radicale, după cazurile de la Spitalul Pantelimon: Este pentru prima dată în istoria medicinei românești
Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rafila, afirmă că a discutat cu managerii de spitale, dar şi cu directorii Direcţiilor de Sănătate Publică despre cum poate fi îmbunătăţită relaţia dint...
Un bucătar celebru confirmă că suntem otrăviți: ‘În pepenii românești sunt de 30 de ori mai mulți nitrați decât e maxim admis legal’
Bucătarul Adrian Hădean nu a avut o experiență prea plăcută cu lubenițele în acest sezon. Hădean spune că a fost afectat digestiv timp de o lună de zile după ce...
CALCULATOR – FRECVENTA CARDIACA OPTIMA
...
CALCULATOR – PROCENT DE GRASIME 1
...
Falemi Nana (jucator de fotbal)
Cu te ocupi? In general cu fotbalul, doar ca acum sunt intr-o pauza prelungita. Nu mi-am gasit inca un contact dupa ce m-am intors din China. Am sperat sa ma intorc in China, dar nu am reusit, asa ca ...
Ion Oncescu (campion skandenberg)
Nu are rival in Romania, iar in lume ai putea sa ii numeri pe degete pe cei care i-ar putea pune probleme la un concurs. In lumea skandenbergului este de mult un nume pe care cunoscatorii il rostesc c...
Constantin Lazar (campion de culturism)
Pasionatii de culturism il cunosc foarte bine. Este unul dintre cei mai buni sportivi romani, care atrage toate privirile atunci cand urca pe scena. Constantin Lazar, multiplu campion national de cult...
Marius Rus (Ironman)
Oamenii deosebiti fac performanta. Indiferent de domeniu: sport, profesie, arta. Ii impinge ceva din interiorul fiintei lor sa isi depaseasca limitele. Nu neaparat sa se ia la intrecere cu ceilalti,...
Stretching – antebrate – teorie
Mana reprezinta incontestabil cel mai complex segment al corpului sub raport functional (de altfel, reprezentarea senzitiva si motorie a mainii pe suprafata corticala ocupa o suprafata aproape mai mar...
Stretching – antebrate – exercitii set 2
Pozitia initiala = asezat pe podea, cu picioarele intinse, lipite unul de celalalt.Pregatire = palmele se palseaza lateral, in dreptul soldurilor, lipite de podea, cu degetele orientate spre inapoi.Ex...
Stretching – antebrate – exercitii set 1
Pozitia initiala = in picioare, cu talpile paralele, departate la latimea umerilor, genunchii usor indoitiPregatire = uniti-va mainile la spate cu degetele intrepatrunse. Indreptati bratele si rotiti ...
Stretching – brate – teorie
Majoritatea activitatilor umane implica miscari repetate de flexie-extensie in articulatia cotului, iar exercitiile de stretching va vor ajuta sa faceti aceste miscari mai usor.Musculatura bratelor pu...
Stretching – brate – exercitii set 2
Pozitia initiala = in picioare, cu talpile paralele, departate la latimea umerilorPregatire = la coltul unui perete sau la tocul usii; asezati-va perpendicular pe el. Intindeti bratul la o inaltime eg...
Stretching – brate- exercitii set 1
Pozitia initiala = in picioare, cu talpile paralele, departate la latimea umerilorPregatire = ridicati un brat si indoiti-l in spatele capului (cu antebratul cat mai apropiat de brat). Apucati cotul c...
Stretching – umeri – teorie
Umarul este cea mai mobila articulatie a corpului, fiind de fapt un complex de articulatii. Multitudinea posibilitatilor de miscare si utilizarea lui in majoritatea activitatilor il expune la o serie ...
Stretching – umeri – exercitii set 1
Pozitia initiala = in picioarePregatire = lipiti de piept unul din brate, paralel cu solul. Prindeti-va de cot cu cealalta mana.Executie si postura finala = trageti de cot spre piept. Mentineti poziti...
Stretching – gat – teorie
Coloana cervicala este adesea tinta unor deformari provocate de mentinerea indelungata a unor posturi defectuoase (cum este munca la birou, cu capul aplecat inainte = in proiectare, de exemplu). Modif...
Stretching – gat – exercitii set 2
Pozitia initiala = in picioarePregatire = aplecati capul in fata pana cand barbia atinge sternul.Executie si postura finala = intoarceti capul intr-o parte, printr-o miscare lina. Mentineti pozitia 20...
Stretching – gat – exercitii set 1
Pozitia initiala = in picioarePregatire, executie si postura finala = intoarceti lateral capul (spre umar). Mentineti pozitia 20 de secunde. Repetati miscarea de 5 ori in fiecare parte. Relaxati-va ca...
Stretching – piept – teorie
Pectoralul mare si pectoralul mic sunt muschii pieptului si au rolul de a repune bratul in pozitia lui obisnuita, pe langa torace. De asemenea, produc rotatia interna a bratului.Exercitiile de...
Stretching – piept – exercitii
Pozitia initiala = in picioarePregatire = asezati-va in dreptul tocului usii (sau unui perete liber), perpendicular pe el. Ridicati bratul la inaltimea umarului si indoiti-l la 90Âş. Lipiti ...
Stretching – abdomen – exercitii set 2
Pozitia initiala = culcat pe spatePregatire = intindeti-va pe podea sau pe saltea cu fata in sus si bratele intinse in lateral. Ridicati un picior pana cand devine perpendicular pe sol.Executie si pos...
Stretching – abdomen – teorie
Musculatura abdominala este alcatuita din dreptii abdominali, muschii oblici (extern si intern) si transvers. Muschii abdominali formeza peretele abdomenului si protejeaza organele interne, avand un r...
Stretching – abdomen – exercitii set 1
Pozitia initiala = in picioare, talpile paralele, departate la latimea umerilor, genunchii in extensie.Pregatire = ridicati bratul drept si asezati mana stanga pe soldul stang.Executie si postura fina...
Stretching – spate – teorie
Coloana vertebrala este una dintre cele mai solicitate structuri ale corpului omenesc. Desi constructia ei deosebit de complexa si eficienta o fac sa reziste la forte foarte mari, exista posibilitatea...
Stretching – spate – exercitii set 5
Pozitia initiala = in picioare, cu talpile paralele, departate la latimea umerilor, genunchii usor indoitiPregatire = ridicati bratele intinse deasupra capului cu degetele intrepatrunse si palmele in ...
Stretching – spate – exercitii set 4
Pozitia initiala = in picioare, talpile paralele, departate la o distanta odata si jumatate latimea umerilor, genunchii indoitiPregatire = aplecati corpul inainte pana devine paralel cu solul, intinde...
Stretching – spate – exercitii set 3
Pozitia initiala = culcat pe spatePregatire = culcati-va pe podea sau saltea cu fata in sus. Ridicati ambii genunchi si apucati cu mainile coapsele (in spatele genunchilor). Puteti sa va prindeti de m...
Stretching – spate – exercitii set 2
Pozitia initiala = asezat pe podea sau saltea, cu picioarele intinse si departate, spatele drept, privirea inainte.Pregatire = ridicati bratele in fata pana devin paralele cu podeaua.Executie si postu...
Stretching – spate – exercitii set 1
Pozitia initiala = in picioare, talpile paralele, departate la o distanta egala cu odata si jumatate latimea umerilor, genunchii in extensie.Pregatire = aplecati corpul inainte, paralel cu solul. Prin...
MAI MULT TESTOSTERON = MAI MULTA MASA MUSCULARA
Cantitatea de testosteron din organism este un factor limitativ – nu se poate construi mai multa masa musculara, daca nivelul testosteronului nu este suficient de crescut. Dupa cum se stie,...
ALERGAREA PE NISIP SAU IARBA POATE CRESTE RISCUL DE ACCIDENTARE
Desi poate parea ciudat, specialistii in medicina sportiva au constatat ca exista un risc mai mare de accidentare - intinderi, luxatii, tendinite - la cei care alearga pe suprafete moi (dar usor deniv...