Stretching – umeri – exercitii set 1

Healthy Living
27.04.2009
Autor: Revista Blogurilor

Pozitia initiala = in picioarePregatire = lipiti de piept unul din brate, paralel cu solul. Prindeti-va de cot cu cealalta mana.Executie si postura finala = trageti de cot spre piept. Mentineti pozitia 20 de secunde. Repetati miscarea de 5 ori …… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top