Cum să îți transformi viața cu Înțelepciune, Compasiune și Mindfunlness

Zâmbește, respiră și mergi încet. Emoțiile vin și pleacă precum norii pe cer într-o zi cu vânt. Respirația conștientă este ancora mea – Thich Nhat Hanh
S-au scris multe lucruri despre Zen, însă existătrei puncte esențiale. Aceste intuiții și practici curg din învățărurile lui Buddha, însă pot fi aplicate tuturor religiilor și credințelor.
Prima este trezirea înțelepciunii, ceea ce Buddha numea calea dreaptă. Este înțelegerea natura impermanenței și a ”sinelui” gol a … citeste mai mult