Puține lucruri pot fi mai sănătoase pentru organism decât un pahar de suc de sfeclă roșie, proaspăt stors. Sfecla roșie e plină de substanțe nutritive precum vitamina A, B1, B2, B6 sau chiar vitamina C, dar și de sodiu, calciu, sulf, cupru, fier, iod și antioxidanți. Poți afla aici mai multe despre nebănuitele ei beneficii pentru sănătate.
Foto: Pinterest
Sfecla roșie îți dă energie
Un studiu a arătat că cicliștii care au băut suc de sfeclă au putut pedala cu 15% mai mult decât colegii care nu consumat sucul minune. Tocmai de aceea un pahar de suc