3 posturi de yoga pentru meditatie. Practica-le zilnic!
Chiar daca meditatia inseamna una, iar yoga – alta, exista si cateva posturi de yoga pentru meditatie care sunt usor de pus in aplicare, chiar si de catre incepatori. Yin yoga e o cale excelenta de a-ti intinde muschii si a permite corpului sa incetineasca. E o practica potrivita pentru incepatori, care ar putea fi […]