Pe scurt (TL;DR) Banda de alergare arde, în general, mai multe calorii pe minut decât o bicicletă statică la aceeași intensitate percepută. Totuși, o bicicletă statică poate fi mai eficientă pentru slăbire pe termen lung dacă ai probleme cu articulațiile sau ești începător, deoarece impactul redus permite antrenamente mai lungi și mai frecvente. Alegerea echipamentului […]
Stiripesurse.ro
