Poziția de somn care îți poate afecta circulația și coloana vertebrală. Mulți dorm așa fără să știe. Mulți privesc somnul ca pe un lux și cred că beneficiile limitării orelor pe care le petrec dormind depășesc costurile. Oamenii trec adesea cu vederea potențialele consecințe pe termen lung asupra sănătății ale somnului insuficient și impactul pe care problemele de sănătate îl pot avea în cele din urmă asupra timpului și productivității unei persoane.
Multe dintre costurile unui somn insuficient trec neobservate. Afecțiunile medicale, cum ar fi obezitatea, diabetul și bolile cardiovasculare, se dezvoltă pe perioade lungi de timp și sunt rezultatul unui număr de factori, inclusiv genetica, alimentația necorespunzătoare și lipsa de exercițiu.
Somnul insuficient a fost, de asemenea, legat de a…
Stiripesurse.ro
Poziția de somn care îți poate afecta circulația și coloana vertebrală. Mulți dorm așa fără să știe
