Ce înseamnă un corp “funcțional” în 2025 nu mai are legătură cu imaginea perfectă din reviste sau cu numărul de ore petrecute la sală. Într-o lume în care echilibrul, sănătatea mentală și adaptabilitatea au devenit priorități, corpul funcțional nu este cel sculptat impecabil, ci cel care lucrează pentru tine, nu împotriva ta. Este corpul care se mișcă ușor, doarme bine, digeră corect, gestionează stresul și te susține în viața reală – nu doar într-un antrenament.
De la estetic la funcțional – o schimbare de paradigmă
În ultimii ani, am trecut de la obsesia pentru forme perfecte la o nouă viziune: performanță zilnică, nu doar fizică, ci și metabolică și mentală. „Funcțional” nu mai înseamnă doar să ridici greutăți sau să alergi kilometri, ci să ai un corp care se adaptează: la stres, la sch…
Stiripesurse.ro
