Sfatul SURPRIZĂ oferit de dr. Oz: Ce să mănânci la micul dejun pentru a slăbi
Dacă vrei să scapi de kilograme, acestea sunt ingredientele la care nu trebuie să renunţi. De exemplu, nucile se numără printre elementele cheie pentru siluetă!
Acestea trebuie să constituie aproximativ 25-30% din alimentaţia zilnică, iar restul de 70% trebuie să conţină proteine şi carbohidraţi. Acest plan este imbatabil atunci când vine vorba despre slăbit, iar dacă este combinat cu mişcare fizică vei obţin… citeste mai mult Vezi sursa