Testul de doar 10 secunde care îți poate arăta care este starea ta de sănătate. Este vorba despre testul în care încerci să stai într-un singur picior, fără sprijin.
Cercetările au asociat capacitatea de a menține această poziție cu starea generală de sănătate și cu riscul de mortalitate la persoanele de vârstă mijlocie și înaintată. Într-un studiu pe 1.702 de persoane cu vârste între 51 și 75 de ani, cei care nu au reușit să stea într-un picior timp de 10 secunde au avut un risc cu 84% mai mare de deces în perioada de urmărire decât cei care au trecut testul. Studiul a fost observațional, deci nu demonstrează că lipsa echilibrului provoacă direct un risc mai mare de deces.
Cum faci testul
Stai în picioare, lângă un loc de care te poți sprijini dacă îți pierzi echilibrul. Ridică un picior …
Stiripesurse.ro
Testul de doar 10 secunde care îți poate arăta care este starea ta de sănătate
Articole similare
Articolul precedent![]( "VIDEO Imagini șocante cu momentul accidentului în care un Duster a intrat într-un grup de pietoni, în Brașov")
Articolul următor![]( "Scandal la FCSB! Gigi Becali, conflict dur cu Florin Tănase după remiza cu Farul. MM Stoica intervine")