Specialiștii recomandă: Cum să determini creierul să gândească pozitiv, pentru a avea un sistem imunitar puternic și a reduce riscul de deces prematur

Beauty
12.11.2020
Autor: Revista Blogurilor

Gândirea pozitivă și optimismul pot fi instrumente eficiente de gestionare a stresului. Cum să stai de vorbă cu tine în așa fel încât să te încurajezi singur și să îți crești calitatea vieții?

Dialogul interior depinde în mare de felul tău de a fi și poate avea atât efecte negative, cât și pozitive: dacă ești un optimist, discuțiile cu sine pot avea o nuanță pozitivă de speranță, dacă ești pesimist, și discuțiile cu tine însuți pot avea tendința să fie negativiste. Însă, dacă ai impresia că dialogul interior devine prea negativist, poți învăța să… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top