Sfatul nutriţionistului: Care sunt cele mai săţioase fruncte şi legume
Stii si tu deja ca fructele si legumele proaspete sunt sanatoase, dar cine ar vrea sa ii fie (inca) foame, la doar o ora dupa ce le-a mancat? Aceste fructe si legume din lista de mai jos au mari sanse sa iti sporeasca senzatia de satietate.
Ce leguma este in topul celor mai satioase? Secretul se afla in fibre, spun nutritionistii, pentru ca fibrele ne ajuta sa ne simtim stomacul mai plin, pe o perioada mai lunga de timp, si pentru ca ele tin mancarea in stomacul nostru, pe masura ce aceasta este descompusa.
CITEȘTE ȘI: Nu vei mai arunca la gunoi cojile de legume şi fructe: Topul… citeste mai mult Vezi sursa
Articole similare:
Furtuna perfectă: Cel mai mare producător din lume trage un semnal de alarmă
Asta întrece orice închipuire: O politiciană a fost prinsă de soț în pat cu fiul adoptiv, care este călugăr
Patriarhul Daniel i-a trimis o scrisoare Patriarhului Kirill al Rusiei: ‘Iisus Hristos ne descoperă tuturor biruința păcii asupra violenței’
Bombă la alegeri: Diana Șoșoacă a fost acceptată și candidează la Primăria București
Dana Budeanu a fost șocată de Andra Măruță: ‘N-am ce sa scriu despre ea’
Ultimul sondaj pentru București: Nicușor Dan nu are adversar
Europa capătă alte dimensiuni: România joacă rol central în schimbarea peisajului mondial
Străinii care vin în România se confruntă cu o problemă rarisimă: Se cere intervenția autorităților
VIDEO | Va domina lumea: Lucrează de 11 ani la cel mai mare proiect din istoria omenirii
