Magica „scândurică” este un exercițiu simplu care, incredibil, practicat cu sârguință, poate da o tonifiere superbă a mușchilor abdominali și a altor mușchi de bază. Acest exercițiu este perfect atât pentru bărbații și cât și pentru femeile care doresc prin practicarea fitness-ului să arate bine și să fie sănătoși. „Scândurica” este un exercițiu de mare greutate, dar care este mai sigur pentru organism decât exercițiile de ridicare a greutăților. Acest exercițiu…

… citeste mai mult