Salutul Soarelui îți va energiza corpul
Cu toții avem nevoie de puțină energie dimineața. Unii preferă cafeaua, unii ceaiul iar alții optează pentru o alergare. Pentru mine, puțină yoga dimineața este cel mai bun energizant, iată și rutina:
Salutul Soarelui sau Surya Namaskar, este o serie de mișcări fluide de yoga, menite să fie executate în primele ore ale dimineții. Se crede că secvența aceasta de poziții este veche de 2,500 de ani și a fost dezvoltată original ca o metodă de a onora sau venera Soarele. Desigur, la fel ca în cazul oricărei culturi, pozițiile s-au schimbat de-a lungul tim… citeste mai mult Vezi sursa
Articole similare:
FOTO Omul care deține secretul tinereții fără bătrânețe
Cât de periculoasă este ‘boala lui Calache’: Ce simptome are
Mega Image dă o nouă lovitură, după preluarea Profi: Nimeni nu a mai făcut asta în România
Alianța PSD-PNL rupe în sondaje: AUR coboară, dar rămâne pe 2
Ciucă și Ciolacu au bătut palma și s-au răzgândit: Pe cine trimit în luptă cu ‘balaurul’ Nicușor Dan
Scandal național în AUR: ‘Au fost sesizate toate instituțiile abilitate ale statului’
Te simți urmărit? Instalează un detector de microfoane și camere
SUA pregătesc măsura extremă împotriva Chinei: Sistemul bancar chinezesc va falimenta
România e ‘noua Polonie’ a Europei: De ce investitorii aleg țara noastră
