Rucola, alimentul ideal în timpul verii. Ce vitamine și minerale conține

27.05.2019
Autor: Revista Blogurilor

Rucola, deși nu este atât de cunoscută la noi, aduce o mulțime de beneficii asupra stării de sănătate. În plus, este un aliment extrem de nutritiv deoarece este bogată în vitaminele C, A și K, dar are și magneziu, calciu și fier.

Știai și că rucola are 90% apă, adică este alimentul grozav care îți asigură hidratarea optimă, vara? Poate de aceea și este atât de indicată celor care au anemie sau anumite carențe de vitamine, potrivit doctorulzilei.ro.
CITEŞTE ŞI: Reţeta care te va face să iubeşti banala salată de ceapă: Secretul e în sosul folosit
Iată care sun… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top