Oamenii sacrifica, deseori, fericirea si distractia in drumul spre atingerea succesului, este de parere doctorul Emma Seppälä, autoarea cartii „Happiness Track” (n.r. – Pe urmele fericirii). „Când sacrifica fericirea, sacrificam, insa, si productivitatea”, a mai spus experta. Iata care sunt, potrivit stiintei, pasii pe care trebuie sa ii facem spre fericire:
1. Optimismul
Mai multe studii au dovedit ca optimistii sunt persoane mai fericite, care trec mai usor peste greutatile vietii. Sunt, de asemenea, si mai sanatosi. Antreneaza-ti optimismul prin pastrarea unui jurnal in care sa
Stiripesurse.ro
