Obosit încă de dimineață, deși ai dormit suficient? Ce se poate întâmpla în creier. Te culci la o oră rezonabilă, dormi șapte sau opt ore, însă dimineața te ridici din pat cu senzația că nu te-ai odihnit deloc? Lipsa de energie de la primele ore ale zilei nu este întotdeauna legată doar de durata somnului. Stresul și modul în care creierul continuă să proceseze tensiunile acumulate pot avea, de asemenea, un rol important.
De ce te poți trezi obosit chiar după o noapte întreagă de somn
Somnul este esențial pentru refacerea organismului, însă simplul fapt că petrecem suficiente ore în pat nu garantează întotdeauna că ne vom trezi odihniți.
Creierul și corpul funcționează într-o strânsă legătură. Atunci când o persoană trece prin perioade de stres, îngrijorare sau presiune psihică, sistemul n…
Stiripesurse.ro
Obosit încă de dimineață, deși ai dormit suficient? Ce se poate întâmpla în creier
