Nutrientul de care creierul are nevoie, dar pe care mulți nu îl consumă suficient. Un nutrient esențial pentru buna funcționare a creierului este consumat în cantități insuficiente de multe persoane, deși se găsește în alimente obișnuite. Are un rol important în dezvoltarea sistemului nervos, memorie și starea de spirit, iar lipsa sa poate avea consecințe asupra sănătății. Ouăle, laptele și broccoli se numără printre sursele alimentare.
Este vorba despre colină, un nutrient esențial pentru organism, a cărui importanță pentru creier și sistemul nervos este analizată în numeroase studii. Pentru neurologi și cercetători, dezvoltarea și menținerea sănătății creierului sunt strâns legate de aportul adecvat de nutrienți, iar colina are un rol important în acest proces.
Colina a fost recunoscută …
Stiripesurse.ro
Nutrientul de care creierul are nevoie, dar pe care mulți nu îl consumă suficient
