În era tehnologiei, când toată lumea deține cumva ori o tabletă, un laptop sau un smartphone, încercăm să recuperăm timpul pierdut în timpul zilei atunci când ne băgăm în pat. Un scroll pe Facebook, o trecere în revistă a presei online, o discuție pe videocall, așa că în loc să dormim îndată ce ne pregătim, somnul parcă fuge. Așa că ajungem să petrecem ore în șir cu ochii în ecranele care numai bine nu ne fac.