Unul dintre aspectele cele mai puternice ale anxietății este abilitatea sa de a te convinge că ești singur în suferința ta – că senzația plină de frică și instabilitate este unică ție. Adevărul este că suntem cu toții afectați de anxietate într-un anumit moment, fie că aceasta vine ca săspuns la un pericol real sau la unul închipuit. De fapt, suntem în așa fel construiți încât să vrem să fugim atunci când lucrurile devin înspăimântătoare; este ceea ce ne menține în siguranță și vii.