Mai importantă decât credeai: Leguma care te ajută să asimilezi calciul și să îți menții vederea sănătoasă
Fasolea verde este un aliment foarte benefic pentru sănătate, recomandat tuturor vârstelor. Ea vine cu un aport de vitamina K, extrem de necesară sănătății oaselor.
Cercetătorii au descoperit că dacă cineva are destul calciu, dar înregistrează deficit de vitamina K, oasele sale vor avea de suferit.
Vitamina K produce proteinele care ajută oasele să asimileze calciul. Tot vitamina K reglează metabolismul osos, care previne pierderea mineralelor. O căniță cu fasole verde înăbușită conține 15% din cantitatea zilnică recomandată de vitamina K, potrivit doctorul… citeste mai mult Vezi sursa
Articole similare:
Cum să găsești un portofel ideal? Tipuri de portofele
Maine este Royal Passport Day by Sabon
10 (sau mai multe) intrebari & raspunsuri despre in
Știi care este ‘Regula celor 90 de secunde’?
Este ALERTĂ în România: Virusul care face prăpăd în China a fost confirmat și la noi
Asta e OTRAVA care ni se dă la restaurant: O porție are până la 14 aditivi și 40 de grame de sare
Vine ziua magică, portalul 11.11: ‘Apelul’ de trezire pentru toate zodiile
Recondiționarea turbinei în București: De ce să alegi recondiționarea turbinei în locul înlocuirii acesteia?
Cât costă o masă la mare în hotelul pachebot, în plin sezon, în cea mai aglomerată stațiune
