Salutare! Sunt ani buni de cand sustin ca o silueta tonifiata si echilibrata apare atunci cand nu te focusezi pe oglinda, insa incorporezi in rutina ta miscare regulata, facuta de placere, nu doar ca trebuie si schimbarea usoara dar ferma a alimentatiei, imbunatatirea obiceiurilor alimentare, fara a cadea in patima exagerarii de orice fel. Am trecut si eu prin momente in care mancam prost, in care alegeam sporturi care nu mi se potriveau sau faceam prea multe antrenamente in ideea ca o sa vad rezultate bune intr-un timp mai scurt. Acum, insa, sportul si plimbarile sunt facute apro… citeste mai mult