Gesturile de la prima oră contează! Cele şapte obiceiuri matinale care te îngraşă

20.01.2020
Autor: Revista Blogurilor

Ești atentă la alegerile alimentare pe care le faci, obișnuiești să faci sport, însă kilogramele în plus nu vor să dispară? Ei, bine, iată ce obiceiuri matinale aparent inocente te sabotează! Specialiștii ne informează că dimineața facem multe greșeli care vin de hac siluetei noastre.

Primele ore ale zilei sunt extrem de importante pentru metabolism, așa că iată ce greșeli trebuie să eviți dacă vrei să slăbești!
1. Dormi prea mult
Este adevărat că lipsa somnului stimulează secreția de cortizol (hormonul stresului), care ne face să poftim la alimente nesănătoas… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top