Ficat de pui: Bogat în vitamine, minerale, proteine și fibre. Cum să îl gătești în mod sănătos
Ficatul de pui este bogat în vitamine, minerale, proteine și fibre, fiind considerat chiar mai nutritiv decât celebrul piept de pui. Să vedem care este valoarea sa nutrițională, câte calorii are, ce beneficii poate avea pentru sănătate și cât colesterol conține de fapt.
O porție de 100 de grame de ficat de pui conține aproximativ 170 de calorii, 5 grame de grăsimi, 25 grame de proteine și 345 mg de colesterol, deci cu vreo 15% peste valoarea zilnică recomandată.
Trebuie ținut cont însă că nivelul crescut de colesterol rău (LDL) din sânge… citeste mai mult Vezi sursa
Articole similare:
Cum să găsești un portofel ideal? Tipuri de portofele
Maine este Royal Passport Day by Sabon
10 (sau mai multe) intrebari & raspunsuri despre in
Asta e OTRAVA care ni se dă la restaurant: O porție are până la 14 aditivi și 40 de grame de sare
Se schimbă tot ce se știa despre om: Organele noastre cresc diferit în spațiu
O jurnalistă de la PRO TV a paralizat, după ce a mâncat brânză cumpărată din piață
Vine ziua magică, portalul 11.11: ‘Apelul’ de trezire pentru toate zodiile
Recondiționarea turbinei în București: De ce să alegi recondiționarea turbinei în locul înlocuirii acesteia?
Cât costă o masă la mare în hotelul pachebot, în plin sezon, în cea mai aglomerată stațiune
