Exercitiile pentru Spate – Ghidul Complet (cu Video-uri)

06.12.2018
Autor: Revista Blogurilor

Exercitiile pentru spate sunt foarte importante, dar foarte putin intelese de majoritatea oamenilor.

In acest articol vom descoperi adevarul despre cele mai bune exercitii pentru spate, cum ajuta si cum poti profita la maxim de ele.
Iata ce trebuie sa stii mai intai:

Clasificarea Exercitiilor pentru Spate
Unii culturisti impart exercitiile pentru spate in:

Exercitii pentru latime
Exercitii pentru grosime

…considerand ca miscarile de tras in plan vertical (ex: Tractiuni) ajuta la latirea spatelui si cele de tras in plan orizontal (ex: Ramat) la dezvoltarea grosimii acestuia.
Din pacat… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top