Exerciții fizice: cele cinci tibetane

Stiinta
13.09.2020
Autor: Revista Blogurilor

„Cele cinci tibetane” reprezintă o serie de 5 exerciții fizice care asigură o minimă tonifiere a musculaturii și o minimă mobilitate a organismului. Acest ritual este posibil să aibă în jur de 2.500 de ani și să fi fost creat de călugării tibetani. În Vest a ajuns în 1939, odată cu publicarea unei cărți, „Ochiul revelației”, de Peter Kelder.

Dar nu vom intra în zona „spirituală” a exercițiilor. Tot ce ne-am propus este să prezentăm acest „ritual” constând în cinci exerciții fizice simple, dat fiind faptul că, practicate zilnic, vor aduce un minim … citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top