Exerciții fizice: cele cinci tibetane
„Cele cinci tibetane” reprezintă o serie de 5 exerciții fizice care asigură o minimă tonifiere a musculaturii și o minimă mobilitate a organismului. Acest ritual este posibil să aibă în jur de 2.500 de ani și să fi fost creat de călugării tibetani. În Vest a ajuns în 1939, odată cu publicarea unei cărți, „Ochiul revelației”, de Peter Kelder.