După perioada de izolare, e important să ieşi în natură: Ajută de la reducerea stresului, până la îmbunătățirea circulației sângelui

Beauty

24.05.2020

Autor: Revista Blogurilor

Ai observat până acum cât de binedispus ești după o plimbare în aer liber? Oboseala aproape că dispare, iar lucrurile care mai înainte te îngrijorau ți te par deodată mărunte.

Ei bine, chiar și cercetătorii s-au convins de beneficiile timpului petrecut în aer liber. Când stăm în mijlocul naturii, sănătatea noastră — și cea fizică, și cea psihică – are numai de câștigat. Numeroase studii au demonstrat că o plimbare prin pădure, de exemplu, alungă stresul, oboseala și ține depresia departe.
1. Modul în care gândești
Natura îți captează fără efort aten… citeste mai mult

Vezi sursa