Se intampla uneori ca, in perioada in care tinem o anumita dieta, cu strictete chiar, sa nu slabim sau, mai rau, sa ne ingrasam, acest lucru fiind foarte posibil mai ales daca parcurgem o perioada stresanta si in care nivelul cortisolului (hormon al stresului) este crescut, afirma nutritionistul Lygia Alexandrescu.
Potrivit specialistului, si in aceste situatii trebuie urmata o dieta anti-stres, care sa aiba in vedere in principal scaderea nivelului de stres la care suntem supusi si secundar — pierderea ponderala.
„Trebuie inteles faptul ca tot ce ingeram — alimente, lichide, medicamente
Stiripesurse.ro
