Cum să învingi oboseala specifică asteniei de toamnă cu ajutorul a trei nutrienți

Beauty
04.10.2020
Autor: Revista Blogurilor

Tristețea prezentă în zilele reci ale toamnei poate fi mai mult decât o dispoziție trecătoare, semnalând prezența asteniei. Carbohidrații complecși, acizii grași Omega-3 și apa sunt câteva elemente care te ajută să combați astenia de toamnă.

Pe măsură ce zilele devin mai scurte, sistemul imunitar pare să-și piardă forța, ceea ce ne face să ne simțim slăbiți și triști. Insomnia sau dormitul în exces, depresia, lipsa de concentrare, fluctuațiile apetitului și dorința de izolare se numără printre simptomele asteniei. De obicei, acestea încep să apară în prim… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top