Cu toții am auzit această replică: „Este doar în mintea ta”. Atunci când se acumulează termenele-limită la serviciu, grijile financiare persistă ori apare pe neașteptate obligația de a vorbi în public, avem adesea tendința de a considera anxietatea o problemă pur psihologică — ceva ce poate fi depășit cu puțină voință.
Dar organismul nostru nu separă psihicul de corp. Creierul nu este o insulă, iar anxietatea nu rămâne captivă între urechi. Ea declanșează o cascadă rapidă de modificări biochimice care se propagă prin sânge și afectează organismul în moduri măsurabile.
O cercetare recentă efectuată de mine și colegii mei a surprins în timp real această legătură dintre minte și corp. Supunând voluntari sănătoși unui test de stres în laborator, am descoperit că stresul psihic acut acțione…
Stiripesurse.ro
Ce se întâmplă cu sângele atunci când suntem stresați
