Traversăm o perioadă dificilă în care este necesar să ne izolăm la domiciliu pentru a stopa răspândirea COVID-19. În aceste săptmâni putem fi tentați să consumăm alimente în exces, compulsiv, din pricina tensiunii la care suntem supuși, ori să alegem alimente mai puțin sănătoase pentru organism, cu mulți conservanți. Nutriționistul Gianluca Mech ne oferă 12 sfaturi despre ce produse să alegem să cosumăm în această perioadă. “1. Încearcă să mănânci mai puțin! Mesele și gustările trebuie să fie sănătoase. Mănâncă puțin și des!2. Alege cereale integ… citeste mai mult