Asta e OTRAVA care ni se dă la restaurant: O porție are până la 14 aditivi și 40 de grame de sare
- 15:15 VIDEO Victor Ponta dă cărțile pe față: 'Se știa că PNL sprijină un candidat să îi ia voturile lui Simion'
- 13:09 VIDEO Andrei Pleșu, despre noul prezidențiabil PSD: 'Eu, când îl văd pe Crin Antonescu, știu sigur că n-are în cap nimic'
- 11:12 Un ciclon lovește puternic România: Ninsori abudente pe arii extinse, ploi și vreme geroasă
- 09:52 Donald Trump l-a invitat pe Călin Georgescu la ceremonia de învestire de la Casa Albă: 'Le-am spus că voi veni ca președinte'
- 12:12 Crin Antonescu lansează un avertisment în plină criză politică: 'Geamuri se pot sparge oricând, dar e bine să nu uităm că e iarnă'
- 09:57 DOCUMENT CUTREMUR în sistemul bugetar: Marcel Ciolacu îngheață angajările și majorările salariale
- 22:07 Anamaria Prodan intervine în scandalul Călin Georgescu: ‘Jenant şi penibil’
- 12:10 Casa de Pensii explică ce se întâmplă cu pensiile de la 1 ianuarie, odată cu creșterea salariului minim
- 11:27 Guvernul îi face pe plac lui Călin Georgescu: Apa devine o prioritate
- 16:11 Nicușor Dan îi satură pe bucureșteni: Le mărește taxele, după ce l-au votat
Se schimbă tot ce se știa despre om: Organele noastre cresc diferit în spațiu
Oamenii de ştiinţă au cultivat mai multe organe în miniatură pe Staţia Spaţială Internaţională (ISS), care orbitează la aproximativ 400 de km deasupra Pământului. Urmează: Ficatul…...
O jurnalistă de la PRO TV a paralizat, după ce a mâncat brânză cumpărată din piață
Adriana Stere, vedeta Pro TV și mamă a cinci copii, a fost recent diagnosticată cu febra Q, boală pe care ar fi contactat-o după ce a consumat brânză achiziționată de...
Oreste Teodorescu a fost condamnat pentru consum de droguri
Jurnalistul Oreste Teodorescu a fost condamnat la doi ani de închisoare pentru consum de droguri. Acesta a fost prins conducând drogat la volan și nici el și nici procurorii nu...
VIDEO ÎPS Teodosie, șocat când a auzit ce face un credincios: ‘Vai de mine! Este o mare batjocură față de Hristos’
Un ascultător a întrebat ce canon ar trebui să facă o persoană care a fumat în ziua în care s-a împărtășit. IPS Teodosie a răspuns ferm, explicând că fumatul în...
Verdictul psihiatrului: ‘Lasconi are instinct de killer, Simion, un fricos, un molatec’
Într-un moment în care românii sunt în căutarea unui lider puternic și conectat la nevoile lor, psihiatrul Gabriel Diaconu aduce o analiză aprofundată a principalilor cinci candidați cu șans...
‘Oro blanco’, ‘aurul alb’, noul elixir al tinereții
Un suc extrem de popular în Spania, cunoscut drept „oro blanco” sau „aurul alb” și inclus în rutina zilnică este recomandată de nutriționiști ca o modalitate excelentă de a hrăni...
Asta este licoarea magică a dacilor: Vindecă peste 40 de afecțiuni
Încă din cele mai vechi timpuri, busuiocul a fost perceput ca având o valoare mai mare decât cea de simplă plantă aromatică. Cunoscut pentru proprietățile sale magice și terapeutice încă...
Mihai Trăistariu, despre ciocolata Dubai: ‘Un mare fâs. Fâneț amestecat cu ciocolată’
Cântărețul Mihai Trăistariu a făcut praf ciocolata Dubai. Devenită un trend în România, ciocolata care are un strat generos de kataif mixat cu cremă de fistic a devenit virală. Majoritatea...
Abia acum se văd efectele izolării forțate din pandemie: Creierele adolescenților au fost iremediabil afectate
Cercetările sugerează că perioada de izolare din timpul pandemiei COVID ar fi putut determina îmbătrânirea prematură a creierului adolescenților. Această maturizare accelerată a fost deosebi...
Monștri, nu medici: Mai mulți medici oncologi din Timișoara cereau mită de la pacienți
Nouă percheziții au avut loc la Spitalul Municipal Timisoara şi la locuinţele unor cadre medicale. Un medic a fost ridicat de ofiţerii DGA, în urma unui flagrant, după ce asupra...
Alexandru Rafila ia decizii radicale, după cazurile de la Spitalul Pantelimon: Este pentru prima dată în istoria medicinei românești
Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rafila, afirmă că a discutat cu managerii de spitale, dar şi cu directorii Direcţiilor de Sănătate Publică despre cum poate fi îmbunătăţită relaţia dint...
Un bucătar celebru confirmă că suntem otrăviți: ‘În pepenii românești sunt de 30 de ori mai mulți nitrați decât e maxim admis legal’
Bucătarul Adrian Hădean nu a avut o experiență prea plăcută cu lubenițele în acest sezon. Hădean spune că a fost afectat digestiv timp de o lună de zile după ce...
ANTRENAMENTUL AEROBIC INAINTE SAU DUPA CEL CU GREUTATI?
Frecvent am fost solicitat sa raspund la aceasta intrebare. In special in faza de definire sau chiar in perioada de masa a unui endomorf antrenamentul aerobic reprezinta o necesitate. Nu putini sunt c...
PLEDOARIE PENTRU INCALZIRE
Despre incalzire si importanta ei in pregatirea sportiva s-a scris mult, insa doar adevaratii sportivi au reusit sa inteleaga rolul ei crucial. Acest articol se adreseaza asa-zisilor culturisti "de oc...
ABDOMINALI …pentru la vara !
O vorba din batrani spune ca "inteleptul isi face iarna, caruta si vara, sanie". Culturistul, in schimb, nu are treaba cu constructia mijloacelor de transport, ci acum, iarna, va fi preocupat sa lucre...
ANTEBRATE
Lee Priest, Mr. Australia este posesorul unora dintre cele mai uluitoare antebrate din lumea culturismului. Provenit dintr-o familie dedicata acestui sport, el s-a impus repede pe scena culturismului ...
ANTRENAMENTUL TIP ODIHNA-PAUZA
Metoda de antrenament pe care v-o propun astazi se adreseaza numai avansatilor, adica acei sportivi care s-au antrenat cel putin 2 ani prin metode clasice.Inainte de a aplica acest sistem de antrenare...
Indicele masei corporale
Pentru a afirma despre cineva ca este supraponderal sau obez este necesar sa calculam indicele de masa corporala. Acesta se obtine printr-un calcul simplu: greutatea (in kilograme) se imparte la patra...
Cum determinam consumul caloric
Avem la dispozitie doua metode. Prima metoda presupune sa notati tot ceea ce faceti intr-o zi, adica orele de somn, timpul acordat igienei personale, drumul spre servici, activitatea profesionala, tim...
Mancatul pe fond emotional
Unul dintre cele mai dureroase aspecte ale obezitatii poate fi suferinta emotionala. Societatea moderna acorda o mare importanta aspectului fizic, adesea punand semn de egalitate intre "sarm" si un co...
Cum rezolvam problema surplusului ponderal
In primul rand trebuie sa incepeti sa faceti mai mult efort fizic. Din punct de vedere psihologic, cresterea nivelului de activitate fizica reprezinta o modificare perceputa ca fiind pozitiva, spre de...
Slabirea pe termen lung
Sa slabesti si sa ramai asa nu este usor. Inainte de a incepe un program de slabire, ia in considerare urmatoarele informatii. Acestea te pot ajuta sa-ti indeplinesti obiectivele: a obtine si a mentin...
Programul de control al greutatii
Daca vreti sa scadeti in greutate intr-un mod controlat, trebuie sa va determinati balanta energetica, respectiv aportul caloric vs. consumul caloric. Consumul caloric se determina adunand fiecare act...
Ciclul greutatii
Ciclul greutatii este pierderea si recastigarea repetata a greutatii corpului. Cand ciclul greutatii este rezultatul dietei, acesta se numeste dieta "yo-yo". Un ciclu al greutatii poate varia de la pi...
Caracteristicile regimului hipocaloric echilibrat
Calorii - o reducere cu 500-1000 kcal/zi Proteine - 25-30% din aportul caloric zilnic - sportivi, 15-20% din aportul caloric zilnic - sedentari Carbohidrati - 55% sau mai mult din aportul caloric zi...
Alegerea unui program de scadere in greutate
Pentru multi oameni, este greu sa piarda mai mult decat cateva kilograme, si putini reusesc sa ramana la greutatea normala. Cand te gandesti sa te alaturi unui program de slabire, alege cu intelepciun...
Regimurile de infometare
Nu numai sportivii care trebuie sa se incadreze intr-o anumita categorie de greutate pentru competitie recurg la masuri drastice pentru scaderea in greutate, ci si multi dintre oamenii care se chinuie...
Dietele cu foarte putine calorii
Metodele traditionale de slabire includ dietele cu putine calorii care permit intre 800 si 1,500 de calorii pe zi si incurajeaza sportul regulat. Totusi, o metoda alternativa pe care oamenii obezi in ...
Dietele bogate in proteine si cu putini carbohidrati
Dietele bogate in proteine si cu carbohidrati putini au fost promovate peste tot in ultimii ani ca un concept eficace pentru scaderea in greutate. Aceste diete au in jur de 30% si 50% din totalul lor ...
Dietele
xista pur si simplu sute de diete care au fost o data promovate ca fiind cel mai bun concept de slabire. Din pacate, cele mai multe dintre ele, in incercarea lor de a reusi, implica omiterea anumitor ...
Piedici in calea scaderii in greutate
Curele de slabire sunt la mare moda. De ce? Simplu, pentru ca rata obezitatii este in plina crestere. Desi e mai simplu sa prevenim, multi ajung sa trateze atunci cand este prea tarziu. Important este...
Mancat frecvent = slabire mai rapida
Efectul termogenic al alimentelor accelereaza metabolismul Orice proces fiziologic din organism se produce cu consum energetic, iar digestia nu face exceptie. Procesarea si absorbtia alimentelor neces...
Efortul fizic si scaderea in greutate
Efectele efortului fizic asupra organismului din perspectiva scaderii in greutate - creste deficitul caloric total - faciliteaza mobilizarea grasimilor si oxidarea lor - in special depozitele adipoas...
Tratmentul medicamentos pentru slabire
Obezitatea necesita adesea tratament de lunga durata pentru mentinerea pierderii in greutate.Ca si in alte conditii cronice, de exemplu diabetul sau tensiunea arteriala, recomandarea tratamentelor med...
Remedii naturiste si suplimente nutritive pentru slabire
Majoritatea medicamentelor fara reteta sunt medicamente care suprima apetitul. Ele actioneaza prin "pacalirea" organismului ca nu ii este foame. Acest lucru poate fi eficace, totusi folosirea indelung...
Chirurgia limitativa
Operatiile limitative sunt acele operatii folosite cel mai mult pentru producerea slabirii. Consumul alimentar este limitat prin crearea unei pungi micute in partea de sus a stomacului unde intra manc...
Vitaminele
De ce sunt considerate vitaminele - substante care nu genereaza energie si sunt necesare doar in doze foarte mici - esentiale pentru viata? In multe cazuri raspunsul consta in structura enzimelor care...
Principii de alimentatie
Incercati sa aveti un regim alimentar cat mai variat Regimurile prea monotone, asa cum pot fi cele ale unor sportivi de performanta si pe care le gasiti descrise prin reviste - reprezinta o alegere pr...
Alimentatia si cresterea in greutate
Cand vine vorba despre crestere in greutate, trebuie sa lamurim un aspect: important este ca aceasta sa se produca prin dezvoltarea masei musculare si nu prin acumulare de grasime. O musculatura mai b...
Strategii alimentare pentru oamenii ocupati
Ritmul actual al vietii poate fi un obstacol serios in respectarea unui regim alimentar care sa ne aduca satisfactii, indiferent care este obiectivul final: scaderea sau cresterea in greutate sau...
Efedrina
In primul rand ce este efedrina? Efedrina sau efedra sunt compusi activi (alcaloizi) ce se gasesc in plante precum Ma Huang, denumit si efedra chinezeasca sau ceaiul mormonilor sau in alta planta numi...
Glucozamina si condroitin sulfatul
Aceasta combinatie de suplimente este utilizata in scopul limitarii efectelor artrozei si a durerilor articulare, reducerii inflamatiei si protejarii articulatiilor si tendoanelor impotriva traumatism...