Pe Scurt (TL;DR) O persoană de 75 kg arde între 250 și 400 de calorii în 30 de minute pe bicicleta statică, în funcție de intensitatea antrenamentului. Numărul exact de calorii arse pe bicicleta statică depinde de greutatea corporală, intensitate, durată și metabolismul individual. Pentru a maximiza consumul caloric, poți folosi antrenamente pe intervale (HIIT) […]
Stiripesurse.ro
