Alimentele care contribuie la reducerea trigliceridelor și la sănătatea inimii. Nivelul trigliceridelor reprezintă unul dintre indicatorii importanți ai sănătății cardiovasculare, iar odată cu înaintarea în vârstă acesta poate începe să crească, în special în cazul femeilor aflate la menopauză. Specialiștii spun că modificările hormonale, în special scăderea nivelului de estrogen, pot favoriza această evoluție, însă alimentația are un rol esențial în menținerea valorilor sub control.
Potrivit publicației AOL, citată de Mediafax, există mai multe alimente care, integrate constant într-un regim alimentar echilibrat, pot contribui la reducerea trigliceridelor și la susținerea sănătății inimii.
Peștele gras rămâne una dintre cele mai bune alegeri
Somonul, macroul și sardinele se numără printre…
Stiripesurse.ro
Alimentele care contribuie la reducerea trigliceridelor și la sănătatea inimii
