Ai stări depresive, probleme cu pielea și te îmbolnăvești des? N-ar trebui să ignori aceste semne și poate că e o idee bună să o lași mai ușor cu zahărul. Iată toate semnele care îți arată că ai exagerat cu acest aliment!
1. Te simți obosit
Probabil că te afli într-un rollercoaster al zahărului. Oboseala ne face să consumăm mai mult zahăr tocmai pentru a o combate, lucru care duce la un ciclu cu niveluri maxime și minime ale glicemiei. Dacă decizi să tai din doza de zahăr, dă-i corpului tău câteva zile pentru a se adapta. Ulterior, vei simți cum energia revine
Stiripesurse.ro
