(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
CELE MAI SĂNĂTOASE ALIMENTE CARE NE PROTEJEAZĂ ORGANELE
Care sunt criteriile după care putem alcătui o listă a celor mai sănătoase alimente din lume? Acestea pot fi variate, dar, cu siguranță, ele trebuie să aibă un numitor comun: să fie alimentele cele mai bogate în nutrienți esențiali, pentru a beneficia de o sănătate optimă. Specialiștii în nutriție determină valoarea unui aliment comparând numărul de nutrienți cu numărul de calorii al acestuia. Astfel, un aliment este cu atât mai valoros pentru sănătat