Suc de legume, ideal inainte de antrenament
De ce un suc de legume inainte de antrenament? Inainte de antrenament ne dorim ca prin nutritie sa obtinem energie optima si posibilitatea de a termina antrenamentul in parametrii de peformanta pe care ni-i dorim. Sunt importante hidratarea, stimularea circulatiei … Continuarea →