Reteta fericirii, demonstrata stiintific! 7 pasi simpli care iti aduc bunastarea si zambetul pe buze!
Oamenii sacrifica, deseori, fericirea si distractia in drumul spre atingerea succesului, este de parere doctorul Emma Seppälä, autoarea cartii „Happiness Track” (n.r. – Pe urmele fericirii). „Când sacrifica fericirea, sacrificam, insa, si productivitatea”, a mai spus experta. Iata care sunt, potrivit stiintei, pasii pe care trebuie sa ii facem spre fericire:
Mai multe studii au dovedit ca optimistii sunt persoane mai fericite, care trec mai usor peste greutatile vietii. Sunt, de asemenea, si mai sanatosi. Antreneaza-ti optimismul prin pastrarea unui jurnal in care sa… citeste mai mult Vezi sursa