Este un exercitiu dedicat definirii si strierii marelui pectoral si mai putin dezvoltarii masei musculare. Se recomanda in special incepatorilor. Asezati-va la aparat cu spatele sprjinit pe spatar si picioarele pe sol. Inspirati. Impingeti bratele aparatului pana cand ajung parelale in …
Stiripesurse.ro
