Semnele că ești deshidratat, chiar dacă nu îți este sete. Alimentele care ajută organismul pe caniculă. Setea nu este întotdeauna primul semn că organismul are nevoie de apă. În zilele caniculare, pierderea de lichide prin transpirație poate începe cu mult înainte ca senzația de sete să devină evidentă, iar primele avertismente pot fi o durere de cap, oboseala inexplicabilă, amețeala sau dificultatea de concentrare.
Riscul este mai mare în cazul persoanelor vârstnice, la care mecanismul setei devine mai puțin sensibil, dar și în cazul copiilor, al celor care lucrează în aer liber, fac sport sau iau anumite medicamente. Din acest motiv, specialiștii recomandă consumul regulat de apă pe parcursul zilei, fără a aștepta apariția unei senzații puternice de sete.
Primele semne ale deshidratării
…
Stiripesurse.ro
Semnele că ești deshidratat, chiar dacă nu îți este sete. Alimentele care ajută organismul pe caniculă
Articole similare
Articolul precedent![]( "Startul în carieră începe din liceu: peste 10.000 de elevi explorează viitorul profesional cu sprijinul voluntarilor de la Societe Generale Global Solution Centre")
Articolul următor![]( "AUR bătuse palma să voteze Veștea. Ar fi trebuit să voteze guvernul din interes national")