Nutriționist Mihaela Bilic avertizează: Dieta perfectă nu există – Cum poți slăbi totuși. Nutriționistul Mihaela Bilic explică de ce dieta perfectă nu există și cum regula 80/20 te poate ajuta să slăbești fără stres, restricții și sentimentul de vinovăție.
Perioadele de sărbătoare, weekendurile prelungite și mesele în familie vin adesea la pachet cu o dilemă pentru cei care țin dietă: cum să te bucuri de mâncare fără să simți că ai stricat tot progresul obținut până acum?
Potrivit nutriționistului Mihaela Bilic, răspunsul este mai simplu decât cred mulți: renunțarea la ideea unei diete perfecte.
Specialista atrage atenția asupra faptului că numeroase persoane dezvoltă o relație tensionată cu alimentația, ajungând să se simtă vinovate pentru fiecare abatere de la planul alimentar. În …
Stiripesurse.ro
Nutriționist Mihaela Bilic avertizează: Dieta perfectă nu există – Cum poți slăbi totuși
