Este esential sa stii cate calorii trebuie sa mananci zilnic pentru a-ti mentine sau a atinge greutatea dorita!
Cu totii ne-am intrebat la un moment dat cate calorii ar trebui sa consumam intr-o zi pentru a ne mentine greutatea sau pentru a slabi. Raspunsul la aceasta intrebare nu este unul universal, ci depinde de multi factori individuali. In acest articol, vom explora cum greutatea, varsta, sexul si nivelul de activitate fizica influenteaza nevoile calorice zilnice.
Factori care influenteaza numarul de calorii necesare zilnic
Inainte de a stabili cate calorii trebuie sa consumi zilnic, este
Stiripesurse.ro
