Cum să îţi dai seama că consumi prea multă sare: Miturile care te influenţează fără să îţi dai seama

Beauty
04.08.2020
Autor: Revista Blogurilor

Dacă încerci să ai un stil de viaţă sănătos şi o alimentaţie echilibrată, trebuie să fii atentă şi la câtă sare consumi, iar miturile legate de acest mineral sunt numeroase, aşa că poate fi greu să îţi dai seama dacă greşeşti sau nu.

Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă un consum de sare de mai puţin de 5 grame pe zi, echivalentul a o linguriţă de sare, aşa că nu e de mirare că majoritatea oamenilor cad în capcana unui consum excesiv de sare.
CITEȘTE ȘI: Efectul nebănuit al dietei cu sare asupra tumorilor canceroase/ STUDIU
1. Poţi să îţi dai s… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top